सेब बहुत ही सेहतमंद फल है

इसमें प्रोटीन, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं

खाली पेट सेब खाना सेहत के लिए और भी अच्छा माना जाता है

रोजाना सुबह खाली पेट एक सेब खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट सेब खा सकते हैं

सेब में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है

आयरन से भरपूर सेब खून की कमी को पूरा करता है

डायबिटीज रोगियों के लिए भी सेब का सेवन फायदेमंद है

सेब शरीर में कैल्शियम की आपूर्ति कर हड्डियों के मजबूती देता है

हार्ट प्रॉब्लम में भी सेब फायदेमंद है.