फल खाना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है यहां हम आपको बताएंगे एक ऐसे फल के बारे में जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है एक्सपर्टस के अनुसार एक दिन में 1-2 केला रोजाना खाना चाहिए केला ऐसा फल है जो वजन घटाने और बढ़ाने दोनों का काम करता है केला ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है केले का लगातार सेवन करने से स्किन ग्लो करती है केले पाचन शक्ति के लिए लाभदायक है केले में पोटैशियम होता है जो आपके दिल के लिए अच्छा है ये एक प्रोबायोटिक फूड है इस फल से गट हेल्थ सही रहती है और इसमें विटामिन बी भी होता है.