पत्ता गोभी हमारे शरीर के लिए कई फायदों से भरपूर होता है ये कैंसर को रोकने में मदद करता है इंफ्लेमेशन को कंट्रोल करता है दिमाग की सेहत के लिए सही है इम्युनिटी बढ़ाता है आंखों की रोशनी बढ़ाता है ब्लड प्रेशर को कम करता है कब्ज से राहत दिलाता है स्किन के लिए भी फायदेमंद है इसे आप सलाद के रूप में भी खा सकते हैं.