लहसुन का सेवन तेजी से इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में असरदार है.

दो से तीन लहसुन की कलियों को चबाकर खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है.

लहसुन को काटकर सूप या सलाद में भी शामिल कर सकते हैं.

विशेषज्ञों के मुताबिक इसके सेवन से शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या बढ़ती है.

लहसुन में मौजूद एलिसिन इसको जादुई प्रतिरक्षा बूस्टर बनाता है.

लहसुन का सेवन बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों से शरीर को बचाता है.

हड्डियों की मजबूती के लिए भी आप कच्चे लहसुन का सेवन कर सकते हैं.

लहसुन का सेवन डाइजेशन में भी सुधार करता है.

बीपी की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए कच्चा लहसुन लाभकारी है.

लहसुन के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल किया जा सकता है.