गर्मियों में लोग अंगूर खूब खाते हैं

अंगूर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं कई फायदे मिलते हैं

अंगूर एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं

अंगूर दिल की बिमारी के लिए अच्छे होते हैं

अंगूर मे विटामिन सी होता है, जिससे शरीर को मजबूती मिलती है

इसमे एंटी-इंफ्लेमेटरी रसायन होते हैं, जो सूजन को कम करता है

यौगिक होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं

यौगिक मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने मे मदद करता है

इसमे फाइबर होता है, जो पाचन संबंधी समस्याओं को रोकता है

खाली पेट औऱ रात को अंगूर नहीं खाने चाहिए