अमरूद खाने में स्वादिष्ट और कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है

मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक विटामिन इसमें पाए जाते हैं

इसमें मौजूद विटामिन बी6 और बी3 ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करते हैं

इसमें कॉपर की मात्रा होती है जो हार्मोन के उत्पादन और अवशोषण के लिए जरूरी है

यह थायराइड ग्लैंड को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है

इसमें लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते है जो कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं

इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा भी काफी कम होता है

डायबिटीज के रोगियों के लिए अमरूद एक बेहतरीन फल है

अमरूद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को झुर्रियों से बचाते हैं

कब्ज की समस्या में भी अमरूद से काफी फायदा पहुंच सकता है.