कटहल सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद होता है कई गंभीर बीमारियों के लिए कटहल खाना चाहिए कैंसर की रोकथाम के लिए कटहल का सेवन करना चाहिए ह्रदय रोग का खतरा कम करने के लिए कटहल खाना सही है इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए भी कटहल लाभकारी है कटहल में आपको विटामिन बी 6 काफी मात्रा में मिलता है ये पोटेशियम का भी बढ़िया सोर्स है कटहल खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता स्ट्रांग होती है अच्छे पाचन के लिए कटहल खाना फायदेमंद है एनीमिया से बचाव के लिए भी कटहल का सेवन करना अच्छा है.