कीवी को चाइनीज गूजबेरी भी कहते हैं

डेली एक कीवी फ्रूट खाने से शरीर को कई न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं

बदलते मौसम में इम्यूनिटी मजबूत होती है और बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है

ये ब्लड प्रैशर से लेकर आंखों की परेशानी में भी रामबाण का काम करता है

कीवी के नियमित सेवन से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है

इसमें मौजूद ल्यूटिन एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है

ये सेल्स को फ्री रेडिकल्स डैमेज से बचाकर टीशू की ग्रोथ-रिकवरी में भी मददगार है

इसमें मौजूद विटामिन-के नए बोन सेल्स डेवलप करके हड्डियों को मजबूत बनाता है

कीवी विटामिन-सी और ई का अच्छा सोर्स है, जो बाल और त्वचा की सेहत के लिए अच्छा है

इसमें विजन लॉस रोकने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं