पनीर एक पौष्टिक आहार है

इसमें प्रोटीन, कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है

इसे अपनी डाइट में शामिल करने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे

सर्दियों में पनीर खाने से कई लाभ होते हैं

ठंड में पनीर खाने से जोड़ों का दर्द कम होता है

थकान और कमजोरी दूर होती है

पनीर खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है

सर्दियों में पनीर आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

पनीर खाने से मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं

पनीर खाने से डिप्रेशन भी कम होता है