पोषक तत्वों का खजाना है कच्चा आम सेहत से जुड़ी कई परेशानियां कम होती है आंखों की रौशनी बढ़ा सकता है आंखों को पर्याप्त पोषण देता है इम्यूनिटी बूस्ट करने में सहायक संक्रमण फैलने से रोकता है बोन फंक्शन इंप्रूव होता है कब्ज से मिल सकता है छुटकारा मल त्यागने की प्रक्रिया आसान होती है पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार