दूध के साथ रोटी खाने से कई फायदे होते हैं

दूध और रोटी दोनों में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो ऊर्जा का स्रोत होते हैं

आप दिनभर अपने काम को अच्छी तरह से कर सकते हैं

दूध और रोटी में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं

ये वजन कंट्रोल करने में मददगार होते हैं

यह आपको भूख कम करने में मदद करता है

दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन बी12 होते हैं

ये आपके शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं

दूध में मेलेटोनिन और ट्राईप्टोफान होता है

ये आपको अच्छी नींद लेने में मददगार होता है.