अखरोट को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है

इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, वसा समेत कई पोष्टिक तत्व होते हैं

ये पौष्टिक तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से भी बचाते हैं

हृदय रोग में फायदेमंद होती है

दिमाग तेज होता है

कब्ज से आराम दिलाए

हड्डियों में मजबूती आती है

डायबिटीज में फायदेमंद

इम्यूनिटी बढ़ाता है

वजन को संतुलित रखता है.