स्वाद के साथ-साथ ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है

इसे रोज खाने से आपको कई फायदे मिलते हैं

कब्ज, पेट में ऐठन, एसिडिटी की समस्या दूर होती है

वेट लॉस में बहुत मददगार साबित होती है

बेहतर नींद के लिए रोज इसे गर्म पानी के साथ खाएं

इसमें कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं

ये बल्ड प्रेशर को भी कंट्रोल करती है

गर्म दूध में इसे उबाल कर पीने से शरीर की कमजोरी दूर होती है

मुंह में छाले हो तो इसे पीसकर लगा सकते हैं

ये मुंह की बदबू को भी दूर करती है.