मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक इलायची खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा मुंह के बदबू के लिए भी इलायची खानी चाहिए यूरिन से जुड़ी समस्याओं के लिए भी इलाइची लाभकारी है इलाइची में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम और आयरन मिलता है पुरुषों की शारीरिक क्षमता बढ़ाने में भी इलाइची मदद करती है गले की खराश और दर्द के लिए इलायची खानी चाहिए दांतों की मजबूती के लिए भी इलायची फायदेमंद है स्ट्रेस को भी कम करने के लिए रोजाना इलायची खानी चाहिए अच्छे पाचन के लिए इलायची खाना सही होता है.