सर्दियों के मौसम में बाजार में सबसे ज्यादा बिकता है मेथी का साग

लोगों को भी ये साग खाना बहुत पसंद है

इससे आपकी सेहत को भी महत्वपूर्ण लाभ मिलेंगे

डाइजेशन की समस्या वाले लोगों को मेथी का साग खाना चाहिए

इस साग में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं

डायबिटीज पेशेंट्स को मेथी का साग खाना या जूस पीना चाहिए

मेथी के साग में अमीनों एसिड पाया जाता है

ये आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है

इस साग को खाने से कम भूख लगेगी जिससे वजन भी कम होगा

मेथी में हाई प्रोटीन मिलता है जो आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है.