गाय के घी से कभी वजन नहीं बढ़ता यह वजन कम करने में सहायक होता है इसमें विटामिन A, D, K, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटैशियम होते हैं कई एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भी भरपूर होता है इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-9 जैसे फैटी एसिड भी पाए जाते हैं माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या में काफी फायदेमंद होता है शरीर की कमजोरी दूर करने में सहायक है बच्चों में कफ की समस्या को दूर करता है शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है किसी भी तरह के कैंसर से बचाव में मदद मिलती है.