भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में सेहत को बेहतर रखना जरूरी है अच्छा खानपान सेहत को अच्छा रखता है इसके लिए बढ़िया ऑप्शन खजूर और दूध है इन दोनों को साथ में खाने से शरीर को मिलेंगे कई पोषक तत्व खजूर में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन पाया जाता है आइए आपको बताते हैं कैसे खाएं दोनों को साथ दूध में 4-5 खजूर डालकर उबाल लें इस दूध को आप सुबह ब्रेकफास्ट में पी सकते हैं रात को सोने से पहले भी इस दूध का सेवन कर सकते हैं इस दूध को ठंडा और गर्म दोनों तरीकों से पी सकते हैं