एक महीना के लिए आप चीनी छोड़ देंगे तो ये फायदे मिलेंगे

ब्लड शुगर एकदम कंट्रोल में रहेगा

टाइप-2 डायबिटीज का खतरा कम हो जाएगा

ज्यादा चीनी खाने से शुगर फैट में तब्दील हो जाता है

इससे आपका ब्लड प्रेशर भी बढ़ने लगता है

चीनी खाना छोड़ देंगे तो आपका दिल एकदम हेल्दी रहेगा

जो व्यक्ति ज्यादा चीनी खाते हैं उन्हें फैटी लिवर की समस्या होती है

ज्यादा शुगर वाला खाना खाने से हमारे दांतों को नुकसान पहुंचता है

इससे कैविटी, मसूड़ों की बीमारी, मुंह में बदबू की प्रॉब्लम बढ़ती है

ज्यादा मीठा खाने से मुंह में बैक्टीरिया पनपता है.