संतरा खाने से शरीर में कई न्यूट्रिएंट्स की पूर्ति होती है

शरीर को बीमारियों से बचने में भी मदद मिलती है

कुछ लोग संतरे के छिलके को फेक देते हैं

लेकिन इन छिलकों को कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं

सूखे छिलकों को शहद में मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमक उठेंगे

इसका पाउडर बनाकर शहद के साथ चेहरे पर लेप लगा सकते हैं

छिलकों के पाउडर में नारियल का तेल मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं

इसको सिर पर लगाने से डैंड्रफ या रूसी की समस्या दूर हो जाती है

संतरे के छिलके का पाउडर दांतों की सफाई में काम आता है

गर्म पानी में संतरे के छिलके मिलाकर पीने से अच्छी नींद आती है