लाल भिंडी में मौजूद कई हेल्थ बेनिफिट्स के चलते इसकी मार्केट डिमांड बढ़ रही है

मोटापे से लेकर हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी और डायबिटीज में लाल भिंडी बेहद फायदेमंद है

लाल भिंडी में आयरन, पोटैशियम, प्रोटीन, कैल्शियम, डायट्री फाइबर मौजूद होते हैं

इसमें मौजूद आयरन शरीर में खून की कमी और एनीमिया रोग को ठीक करता है

इससे खून की रिकवरी तेज होती ही है, ये ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है

इसमें मौजूद फाइबर पेट भरा हुआ रखता है. इससे भूख कम लगती है तो मोटापा भी कंट्रोल रहता है

लाल भिंडी के पैक्टिन नामक न्यूट्रिएंट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं

गर्भवती महिलाओं के लिए लाल भिंडी बहुत ज्यादा हेल्दी सब्जी है

गर्भ में पल रहे बच्चे के शारिरिक और मानसिक विकास में लाभकारी है

ये हार्ड डिजीज का खतरा कम करती है. साथ ही मांसपेशी और पाचन को भी मजबूत बनाती है