धूप हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद है

धूप से मिलने वाली ऊर्जा हमें विटामिन डी प्रदान करती है

धूप आपके ब्लड प्रेशर को सामान्य करने में मदद कर सकता है

हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहारा प्रदान कर सकता है

धूप में समय बिताने से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है

धूप लेने से हमारे शरीर में अधिक ओक्सीजन पहुंचता है

धूप से होने वाली उच्च तापमान से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है

धूप से मिलने वाली ऊर्जा और विटामिन डी की मात्रा से अच्छी नींद आती है

सूर्य की किरणें बीमारियों की संभावना को कम कर सकती हैं

धूप में समय बिताने से मेटाबोलिज्म बढ़ सकता है जिससे हृदय के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान होता है