सूर्य नमस्कार के फायदे

ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल

मोटापा करे कम

पाचन तंत्र को करे मजबूत

मासिक धर्म के लिए लाभदायक

मांसपेशियों और जोड़ों को करे मजबूत

त्वचा को निखारे

बाल करे मजबूत

कई बीमारियों से मिले राहत.