वजन घटाने में मददगार डायबिटीज हार्ट हेल्थ के लिए बेहतर प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए गठिया में फायदेमंद पीलिया और लिवर में रहे हेल्दी सूजन से करे बचाव मलेरिया और माइक्रोबियल रोगों से बचाव पेट दर्द और कब्ज से राहत.