रोज अखरोट खाने के फायदे

अखरोट के पोषक तत्वों दिमाग तेज होता है.

त्वचा चमकदार और बाल मजबूत होते हैं.

गर्भावस्था में बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं.

ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.

टेंशन दूर होती है और नींद अच्छी आती है.

शरीर में गुड कैलेस्ट्रोल बढ़ता है.

हार्टअटैक की संभावना कम होती है.

कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है.

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