सनस्क्रीन, कैप, हैट या प्रोटेक्टिव कपड़े पहन कर धूप में जाएं

खूब पानी पीकर खुद को दिनभर हाइड्रेटेड रखें

रोज कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें

फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर हेल्दी डाइट खाएं

धूम्रपान करने से बचें

ओवरऑल हेल्थ बेहतर करने के लिए रोज योगा करें

डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए स्किन को एक्सफोलिएट करें

स्किन पर रोज मॉइस्चराइज़र लगाएं

चेहरे को बार बार ना धोएं

तरबूज और खीरा जैसे हाइड्रेटिंग चीज़े खाएं