टीनएज लड़कियों के लिए एक स्वस्थ डाइट बहुत महत्वपूर्ण है

ये हैं टीनएज लड़कियों के लिए स्वस्थ डाइट प्लान

प्रतिदिन तीन बार भोजन करें

सुबह का नाश्ता कभी न छोड़ें

नियमित रूप से फल और सब्जियां खाएं

प्रतिदिन दूध या दूध से बनी चीजों का सेवन करें

डाइट में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन वाली चीजें शामिल करें

तला हुआ भोजन कम से कम करें

खाद्य सामग्री का संतुलित सेवन करें

खाने के बाद और नहाने से पहले कुछ समय इंतजार करें.