बच्चों में मोटापा बढ़ने से कई प्रकार की बीमारियां उन्हें घेर सकती है

हेल्दी रहने के लिए उनकी अच्छी डाइट होनी बहुत जरूरी है

इसके लिए माता-पिता को कुछ चीजों का ख्याल रखना जरूरी है

अनहेल्दी और ऑयली फूड के सेवन से बचें

कम शारीरिक गतिविधियां, पर्याप्त नींद न लेना

कई बार ये परेशानी जेनेटिक भी हो सकती है

बच्चों को खाने में ये चीजें खिलाएं

हरी पत्तेदार सब्जियां

साबुत अनाज

अंडा