स्तनपान कराने के दौरान डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं

ओट्समील

तिल

ब्रोकली

गाजर

हल्दी

हेल्दी जूस पिएं

डाइट में फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए

प्रोटीन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें

डाइट प्लान बनाने से पहले डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए.