कई बार रात को डिनर करने के बाद भी मिडनाइट क्रेविंग होती है हैवी खाना खाने के बाद भी आधी रात को तेज भूख लगती है आधी रात को कुछ भी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है मिडनाइट क्रेविंग के लिए आप इन फूड्स को खा सकते हैं अखरोट इसमें मेलाटोनिन होता है, जिससे नींद अच्छी आती है ग्रीक योगर्ट ये पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है इससे ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है घर पर बने हुए पॉपकॉर्न भी खा सकते हैं.