जिंक से भरपूर होते हैं ये डाइट

अंडे में जिंक भरपूर रूप से होता है.

डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करें.

सीड्स जिंक युक्त आहार होते हैं.

काजू में जिंक भरपूर रूप से होता है.

लहसुन जिंक युक्त आहार माना जाता है.

जिंक युक्त आहार के सेवन करने के लिए दही का सेवन करें.

मूंगफली में जिंक की अधिकता होती है.

जिंक की कमी को पूरा करने के लिए तिल का सेवन करें.

मशरुम जिंक युक्त आहार है.