हम सभी रात में चैन की नींद सोना चाहते हैं

मौसम के बदलने का असर आपकी नींद पर भी होता है

क्या आप जानते है किस मौसम में बेहतर नींद आती है?

इस पर अमेरिका में एक शोध किया गया है

अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी ने इस पर शोध किया है

उन्होंने साल के चारों मौसम में इंसानों की नींद पर स्टडी की

जर्नल 'न्यूरोलॉजी' में रिपोर्ट प्रकाशित हुई है

इस स्टडी में पाया गया है कि गर्मी में लोगों को आसानी से नींद नहीं आती है

वहीं, सर्दियों में लोग बड़ी आसानी से अपनी नींद पूरी कर लेते हैं

शोध में शामिल हुए लोगों ने ठंड में गर्मी की तुलना में 5 मिनट ज्यादा नींद ली थी