ग्रीन टी नाश्ते से एक घंटे पहले पी सकते हैं

ग्रीन टी में टैनिन मौजूद होता है

इससे पेट संबंधी दिक्कत नहीं होती है

मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग होता है

वजन कम करने में मदद करता है

एक्सरसाइज करने के आधे घंटे पहले पी सकते हैं

लंच से 1 घंटे पहले पीना फायदेमंद होता है

रात को सोने से पहले न पिएं

इससे नींद की दिक्कत हो सकती है

एक दिन में 3-4 कप ही पिएं