आप बेरीज़, स्ट्राबेरी, संतरे, अंगूर, सेब, केला, किवी और मेलन भी खा सकते हैं

पालक, गोभी, मटर, खीरा, शिमला मिर्च जुकीनी, टमाटर, शकरकंद, आलू, गाजर, प्याज पोषणयुक्त हैं

प्रोटीन के लिए आप बीन्स, छोले, सोय, टोफू और दालों का सेवन कर सकते हैं

ओट्स और क्विनोआ के अलावा मिलेट्स भी बॉडी को सारे न्यूट्रिएंट्स प्रोवाइड करते हैं

फूड को टेस्टी और हेल्दी बनाने के लिए एक्स्ट्रा वर्जिन ऑयल, एवोकाडो और ऑलिव भी खा सकते हैं

मसाले और औषधी में लहसुन, ओरिगैनो, हल्दी, सोंठ, बेसिल, थाइम, मिंट और रोजमैरी बेटर ऑप्शन हैं

वैसे तो दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स को फुली वीगन नहीं कहेंगे, लेकिन एनिमल बेस्ड प्रोडक्ट भी काफी हेल्दी हैं

इन सभी वीगन फूड के कॉम्बीनेशन के साथ आप एक बेलेंस्ड डाइट बनाएं, जो नॉन वेज से ज्यादा टेस्टी और हेल्दी लगेगी