थायरॉइड शरीर में मौजूद एक ग्लैंड है जो गले में होता है

थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है

थायरॉइड से पीड़ित लोगों में कई तरह के लक्षण देखने को मिलते हैं

दो तरह के थायरॉइड होते हैं- हाइपर और हाइपो

हाइपो थायरॉइड में वजन बढना, हेवी पीरियड्स की समस्या होती है.

हाइपो थायरॉइड में वजन घटाने के लिए कुछ योगासन बेहद फायदेमंद होते है

हलासन योग हाइपो थायरॉइड में सबसे लाभदायक योगासनों में से एक है

धनुरासन योग पीठ मजबूत करने में मदद करता है

भुजंगासन हाइपो थायरॉइडिज़्म के लिए फायदेमंद योग मुद्रा है

थायरॉइड में इन योगासन को करने से काफी आराम मिलता है