करेला खाना डायबिटीज को काबू करने में मदद कर सकता है

ये कैलोरी और फैट में कम होता है

करेला वजन कम कर सकता है

करेला नई वसा कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकता है

करेला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के रेडिकल नुकसान से लड़ने में मदद करता है

करेला में एंटी ट्यूमर और एंटी कैंसर वाला गुण भी पाया जाता है

कैंसर के खतरे जैसे ब्रेस्ट, सर्वाइकल, प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करता है

करेला से दृष्टि से संबंधित समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है

करेला का खाना ब्लड को शुद्ध करता है

करेला स्किन और बाल के लिए भी मुफीद है