अंगूर सभी उम्र के लोगों को बहुत पंसद आता है

अंगूर में विटामिन, मिनरल्स जैसे जरूरी पोषक तत्व भरपूर होते हैं

कई लोग कन्फ्यूज हो जाते हैं कि हरा अंगूर सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है या काला अंगूर

काले अंगूर को कॉनकॉर्ड अंगूर के नाम से भी जाना जाता है

काले अंगूर दिल की बीमारी के खतरे को कम करके दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है

काले अंगूर वजन घटाने की कोशिश में जुटे लोगों के लिए फायदेमंद है

वहीं हरे अंगूर में कैलोरी की मात्रा भी कम होती है

हरे अंगूर में कैटेचिन नाम का एक कंपाउंड भी होता है

हरे अंगूर दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मददगार है

काले अंगूर और हरे अंगूर दोनों ही स्वस्थ के लिए फायदेमंद होते हैं