प्रेग्नेंसी में ऐसे खुद का ध्यान रखती हैं दीपिका, जाने पूरा फिटनेस रूटीन

दीपिका पादुकोण जल्द पहले बच्चे की मां बनने वाली हैं

इस प्रेग्नेंसी दीपिका ने योगा को अपने रूटीन में शामिल किया है

उनकी योगा ट्रेनर अंशुका परवानी ने NDTV के इंटरव्यू में रूटीन के बारे में बताया

उन्होंने बताया कि दीपिका बेहद एक्टिव हैं और प्रेगनेंसी एन्जॉय कर रही हैं

उन्होंने कहा कि अभी उनका पूरा फोकस दीपिका और उनके होने वाले बच्चे की हेल्थ पर है

उन्होंने कहा दीपिका अपनी बॉडी की जरूरतों को अच्छे से पहचानती हैं

और ऐसे इंसान के साथ काम करना और भी अच्छा और आसान हो जाता है

उन्होंने कहा कि प्रेग्नेंसी के हर मोड़ के लिए अलग अलग रूटीन बनाया गया है

और रोजाना की एक्सरसाइज को भी उनकी जरूरत के मुताबिक बदल दिया गया है

यानि प्रेग्नेंसी में उन्होंने ज्यादा झुकने या मुड़ने वाले आसनों को थोड़ा बदल दिया है