मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा सुर्खियों में रहती हैं

मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है

वीडियो में वे एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं

इस वीडियो को पोस्ट कर उन्होंने एब्स और पतली कमर के लिए एक्सरसाइज बताई है

इस एक्सरसाइज के जरिए आप भी मलाइका जैसी पतली कमर पा सकती हैं

वीडियो में एक्ट्रेस डंबल लिए वर्काउट कर रही हैं

इस दौरान मलाइका ने कमर को टोन करने के लिए कारगर एक्सरसाइज बताई है

उन्होंने बताया कि प्लैंक आपकी कोर मसल्स को मजबूत बनाती है और कमर को टोन करती है

साइड प्लैंक आपकी साइड एब्स को टोन करने के लिए शानदार है

लेग रेज़ेज़ आपकी लोअर एब्स के लिए बहुत ही फायदेमंद है

बाइक क्रंच ,यह एक्सरसाइज आपके एब्स के साथ-साथ कमर को भी टोन करती है