43 साल की नेहा धूपिया अब फैट से फिट होकर पहले से ज्यादा ग्लैमरस हो गई हैं

लॉकडाउन के दौरान घर पर रहकर उन्होंने अपना वजन जल्दी कम कर लिया था

हाल ही में अपनी जर्नी पर बात करते हुए नेहा ने कहा कि जब उन्होंने बेटी मेहर को जन्म दिया था, तो लॉकडाउन था

नेहा ने बताया कि उन्होंने अपने दोनों बच्चों को एक साल तक फीड करवाया

इसके कारण उन्हें बहुत भूख लगती थी और उनका वजन बढ़ गया

हालांकि अब उन्होंने 23 किलो वजन कम कर लिया है

उन्होंने चीनी, तला हुआ खाना और ग्लूटेन कम कर दिया है और साथ ही बैलेंस डाइट फॉलो करती हैं

उन्होंने बताया कि वह जानबूझकर इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करतीं बल्कि उनके लाइफस्टाइल के कारण ऐसा होता है

वह सुबह 11 बजे अपने पति के साथ नाश्ता करती हैं

वह अपने बच्चों के साथ शाम 7 बजे तक डिनर कर लेती हैं

उन्होंने कहा कि यह सब उनके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है