हेल्दी खाने से आसानी से वजन कम किया जा सकता है

मोटापे को कम करने और हेल्दी रहने के लिए बैलेंस डाइट लें

पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ को डाइट में शामिल करें

पोहा हेल्दी ब्रेकफास्ट है जिससे स्वाद भी मिलेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा

नाश्ते में उपमा भी खा सकते हैं इसे पचाना भी आसान होता है

स्प्राउट्स सलाद में फाइबर और मिनरल भरपूर होते हैं

मूंग दाल चीले को खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है

हेल्दी ब्रेकफास्ट करना है तो आप इंस्टेंट दूध कॉर्नफ्लेक्स खा सकते हैं

वजन घटाने के लिए नाश्ते में दलिया जरूर शामिल करना चाहिए

ओट्स खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है