अंडे की तासीर गर्म होती है

अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है

प्रोटीन का रिच सोर्स है

गर्मियों में अंडा खाएं लेकिन बहुत ज्यादा न खाएं

3 अंडे से ज्यादा खाते हैं तो गर्मियों में अपच हो सकती है

आंतों की समस्या हो सकती है

ये हड्डियों को स्वस्थ बनाए रखता है

वजन भी कम हो सकता हैं

बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है

अंडा आखों की रौशनी बढ़ाता है