आजकल लोग फिट रहने के लिए ग्रीन टी पीने लगे हैं

लोगों ने इसके फायदे जानकर इसे पीने की आदत बना ली है

क्या वाकई खाने के बाद ग्रीन टी पीने से फायदा मिलता है?

चाय या खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीना हानिकारक होता है

इसमें पाए जाने वाले टैनिन और कैफीन पाचन क्रिया को बाधित कर सकते हैं

खाने के करीब आधा घंटे से 45 मिनट के बाद इसका सेवन करें

खाने के 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद पीने से सबसे ज्यादा फायदा मिलता है

चाय की जगह सुबह खाली पेट ग्रीन टी लेना नुकसानदायक है

इसमें मौजूद टैनिन पेट में एसिड बढ़ा सकता है

इससे आपको पेट दर्द या गैस की समस्या हो सकती है.