हमें अक्सर चाय कॉफी ना पीने की सलाह दी जाती है इसमें मौजूद कैफीन शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है भारत के लोगों की सुबह चाय कॉफी के बिना अधूरी रहती है लेकिन क्या हो अगर आप एक महीने तक चाय कॉफी पीना छोड़ दें ब्लड प्रेशर कंट्रोल में आ जाएगा, हाई बीपी की समस्या दूर हो जाएगी आपको नींद अच्छी आने लगेगी आप ज्यादा फ्रेश और एक्टिव फील करेंगे दांतों का पीलापन दूर होगा मुंह की बदबू दूर होगी पाचन क्रिया दुरूस्त हो जाएगी.