भारत में लोग एक टाइम चावल खाना पसंद करते हैं हालांकि, कुछ लोग चावल से ज्यादा रोटी खाना पसंद करते हैं कई लोगों का मानना है कि ज्यादा चावल खाने वजन बढ़ता है अक्सर बहस होती है कि चावल या रोटी दोनों में से बेहतर कौन है? रोटी और चावल दोनों को मिक्स करके कभी नहीं खाना चाहिए चावल खाने से पेट जल्दी भर जाता है इसके बाद आपको कुछ खाने का मन नहीं करता सबसे पहले रोटी खाएं और उसके बाद चावल खाना चाहिए ज्यादा चावल या ज्यादा रोटी खाने सेहत के लिए हानिकारक है.