चॉकलेट खाने के सिर्फ फायदे ही नहीं, बल्कि कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं.

चॉकलेट का सेवन आपका वजन बढ़ा सकता है.

इसमें मौजूद फैट और कैलॉरीज शरीर को भारी बना सकती है.

चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, डाएट्री मिनरल्स पाए जाते हैं.

इसमें फैटी एसिड भी मौजूद होते हैं.

रात में चॉकलेट खाने से अनिद्रा की शिकायत हो सकती है.

इसकी वजह है, इसमें मौजूद कैफीन.

चॉकलेट खाने से हल्के सिर दर्द की दिक्कत आ सकती है.

इसके सेवन से इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

कैफीन के कारण शरीर का ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है.

इस सब बीमारियों से बचने के लिए चॉकलेट का कम से कम सेवन करें.