ठंड से बचने के लिए लोग रजाई-कंबल, गर्म स्वेटर आदि का इस्तेमाल करते हैं

कई लोग रजाई-कंबल से मुंह ढक कर सोते हैं

रात को सोते समय अक्सर लोग ऐसा करते हैं

कंबल को चारों तरफ से लपेटने से हवा बिल्कुल भी अंदर नहीं आती

जिससे उनका शरीर गर्म रहता लेकिन ये खतरनाक भी होता है

ऐसा करने से हार्ट अटैक आ सकता है

ओवरहीटिंग की वजह से सिरदर्द होता है जिससे मेंटलहेल्थ खराब होती है

इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है

मुंह ढक कर सोने से मेटाबॉलिज धीमा हो जाता है

ऐसा करने से आपकी पाचन शक्ति कमजोर होती है