खजूर में कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं आप इसका शेक बना कर पी सकते हैं इससे मसल्स मजबूत होते हैं खून की कमी दूर होती है इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं खजूर खाने से दिनभर एनर्जी रहेगी इसका शेक ऐसे बनाएं खजूर और दूध को मिलाकर शेक बनाएं आप इसमें केला भी एड कर सकते हैं ये शेक आप सुबह पी सकते हैं.