पेट में दर्द कई कारणों से कभी भी हो सकता है

इससे राहत के लिए सबसे जरूरी खाने-पीने का ध्यान रखना है

पेट में ज्यादा दर्द होने पर अदरक काफी लाभकारी होती है

अक्सर पेट में दर्द होने पर लोग पुदीने का सेवन भी करते हैं

ये पेट को अंदर से ठंडक पहुंचाता है और इससे पाचन भी दुरुस्त रहता है

पेट में दर्द होने पर सेब को पीसकर उसका सेवन काफी फायदेमंद होता है

सबसे ज्यादा पेट दर्द में मूंग दाल खिचड़ी खाने की सलाह दी जाती है

कहा जाता है मूंग की दाल पेट के लिए काफी अच्छी होती है

इसके अलावा पेट दर्द में प्रोबायोटिक फूड्स भी खाने चाहिए

इससे गुड बैक्टीरिया बढ़ाने में मदद मिलती है और पाचन भी अच्छा होता है.