वजन बढ़ने और हार्मोंस में गड़बड़ी होने पर थायराइड की समस्या होती है अक्सर महिलाओं में थायराइड बढ़ने या कम होने की समस्या ज्यादा होती है थायराइड को कंट्रोल करने के लिए डाइट में इन खाद्य पदार्थों को जरूर शामिल करें डेयरी प्रोडक्ट्स मछली आंवला नारियल सोयाबीन अंडे अनानास