खीरा खाने से पेट के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है, खीरा खाने से शरीर ठंडा रहता है.

खीरा में एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी डायबेटिक भरपूर होता है.

खीरा में विटामिन सी, विटामिन के और अन्य पोषक तत्व होते हैं.

खीरा से वजन घटाने में सहायता मिलती है.

खीरा में जीरो फैट होता है.

खीरो को बेझिझक वेट लॉस डाइट में शामिल किया जा सकता है.

खीरा फाइबर से भरपूर होता है.

यह कब्ज से छुटकारा दिला सकता है.

खीरा का सूप पीने से वजन तेजी से घटता है.

खीरा में ना के बराबर नेचुरल शुगर होती है.

खीरा एक बेस्ट वेट लॉस फूड है.